Golf alkeet ABC – selkeät muistikohdat ja harjoitteet lajin aloitukseen
Tältä sivulta löydät selkeästi jäsennellyt golf alkeiskurssilla opetellut golf osa-alueet, kuten ote, alkuasento, chippi, putti ja bunkkerilyönti. Klikkaamalla kutakin aihetta avautuu video ja kuvia harjoitteista, joita käydään läpi PGA golfopettaja Tommi Siliämaan johdolla.
Sisältö sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille pelaajille. Harjoitteiden tavoitteena on parantaa ymmärrystä golflyönneistä sekä parantaa lyöntiesi toistettavuutta ja varmuutta.
Golftekniikoiden aiheluettelo
Rautalyönti peruskonsepti
Opit rakentamaan vakaan ja toistettavan otteen, joka helpottaa mailan hallintaa ja pallon suuntaa. Klikattava aihe vie sinut videoihin ja kuviin, joissa näytetään eri otteet ja yksinkertaiset harjoitteet niiden vahvistamiseen.
Ote
Harjoittelet tasapainoisen perusasennon ja oikean linjauksen, jotta lyönti lähtee kohti tavoitetta. Klikkaamalla aihetta pääset tarkempiin opetusmateriaaleihin, joissa on vaiheittaiset videot ja kuvalliset harjoitteet.
Alkuasento
Käymme läpi koko svingin liikeradan, rytmin ja painonsiirron, jotta saat lisää pituutta ja toistettavuutta lyönteihin. Klikattava aihe avaa yksityiskohtaiset videot ja kuvasarjat eri svingiharjoitteista.
Loppuasento
Opit kontrolloimaan mailanpituuksia ja lyöntikorkeutta, jotta pääset useammin lähelle lippua. Aiheen alta löydät klikattavat videot ja kuvat harjoitteista, joilla kehität etäisyyskontrollia ja osumatarkkuutta.
Kropan käyttö
Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque.
Chip peruskonsepti ja alkuasento
Harjoittelet matalat chipit ja korkeammat pitch-lyönnit eri mailoilla, jotta selviät viheriön ympäriltä monipuolisemmin. Klikkaamalla aihetta pääset videoihin ja kuvallisiin harjoitteisiin, jotka näyttävät tekniikan askel askeleelta.
Bunkkerilyönnit
Opit varman bunkkeri-osoituksen, svingin ja hiekan käytön, jotta pääset useammin yhdellä lyönnillä pois bunkkerista. Klikattava aihe vie sinut tarkempiin opetusvideoihin ja kuviin erilaisista bunkkeriharjoitteista.
Driver lyönti
Keskityt puttiasentoon, tähtäykseen ja vauhdin hallintaan, jotta upotat enemmän putteja eri etäisyyksiltä. Aiheen alta löydät klikattavat videot ja kuvat harjoitteista, joilla kehität tuntumaa ja toistettavaa puttirutiinia.
Pelikentän strategia
Opit valitsemaan mailat ja lyöntisuunnat fiksusti, jotta vältät turhat riskit ja pelaat vahvuuksiesi kautta. Klikkaamalla aihetta pääset videoihin ja kuviin, joissa käydään läpi esimerkkireittejä ja harjoitteita kenttästrategiaan.
Oikea golfote vaihe vaiheelta
1. Aseta kädet oikein mailalle
- Aseta mailanlapa maahan kropan eteen lapa suorana. Lapa on suorana kun lavan urat osoittavat suoraan eteenpäin
- Ota alakädellä kiinni gripin alta ja nosta maila pystysuoraan kropan eteen
- Aloita otteen haku yläkädestä eli ns. hanskakädestä. Tämä on right eli oikean puolen pelaajilla vasen käsi ja left eli vasemman puolen pelaajilla oikea käsi.
- Laita maila kulkemaan etusormen toisesta nivelestä pikkurillin alaosaan eli huomattavasti enemmän sormille kuin keskelle kämmentä.
- Sulje käsi ja laske maila maahan. Jos ote on oikein sormilla, tulee käden ja mailan varren
- Oikea käsi tule